КОТЛЕТИ «ФІРМОВІ»

філе куряче (70%), сухарі панірувальні, сир твердий, масло вершкове, яйця курячі, борошно пшеничне, сіль кухонна, перець чорний мелений.

Перед вживанням підсмажити з обох боків на розігрітій сковорідці, змащеній олією, до золотистої скоринки.

білки-19,6г(g), жири-5,1г(g), вуглеводи-9,4г(g) із них цукри -0,62г(g), крохмаль- 5,9г(g),тригліцериди -50,9мг(mg), харчові волокна – 0,6г(g), сіль – 0,2 г(g)

163,17кКал(kCal)/686,83кДж (kJ)